防灾减灾工作宣传方案
开展形式多样的防灾减灾宣传活动，能够帮助营造全民参与防灾减灾的氛围。下面是小编给大家带来的防灾减灾工作宣传方案2023年7篇，欢迎大家阅读转发!
防灾减灾工作宣传方案篇1
教学目标：
通过学习，让学生对能够了解一些基本常识,结合“全国防灾减灾日”开展活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
内容简介
1、“防灾减灾日”的介绍。
2、古今地震知多少
3、常见灾害及预防自救、自护常识
活动过程
Ⅰ、活动背景
①各小队相互交流，了解地震的成因。
②播放地震成因影片。
③学生出示搜集到的有关地震知识。
学生1：地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。世界上有两大地震带：环太平洋地震带和地中海—喜马拉雅山地震带。
学生2：地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震;5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。
学生3：地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震,使这个百万人口的工业重镇,倾刻成为一片废墟.这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。
学生4：我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动强烈，山体中断裂发育，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡、泥石流灾害突发。四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，以唐山大地震的破坏性更大。
④初步了解各种地质灾害的关联性。
各种地质灾害既具有各自形成、发展、致灾的规律，各灾害之间以及它们与其他因素之间又有一定的关联性。一个地域内的地质灾害可能有若干种，它们在成因上是有关联的。例如，在一次灾害发生过程中，往往有一种原发性的主灾诱发其他灾害，例如，地震因毁坏生产和生活设施而成灾，同时造成地裂，并引发火灾，又由于人员伤亡和医疗设施的破坏，可能会引起疫病曼延等。人类活动及其对自然环境施加的影响，可以间接或直接诱发地质灾害。例如，人类对植被的破坏，使地表径流的水量和速度加大，是泥石流日趋频繁的重要原因。人类大规模的工程活动，造成滑坡等灾害的事件时有发生。
⑤地质灾害的防御
当今世界，由于人口快速增长和经济密集发展，加之人类对自然环境的破坏日益严重，地质灾害发生的频度和成灾的强度不断提高。这已引起了世界各国政府和人民的广泛关注。
学生5：加强地质灾害的科学研究，建立灾情监测预报系统。
学生6：加强地质灾害的管理，建立健全减灾工作的政策法规体系。
学生7：实施一些预防措施。例如，提高建筑物的抗震强度;实施护坡工程，防止滑坡和崩塌。除采取工程措施外，还可进行植树造林等综合治理措施，如通过恢复地表植被，改善生态环境，治理水土流失，以减少泥石流或滑坡的发生频率和强度。
学生8：积极开展防灾、减灾的宣传教育，提高公众的环保意识和减灾意识，能够更有效地开展和做好防灾、减灾工作。
Ⅱ、“防灾减灾日”意义
我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。
自20__年起，国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。
20__年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。
Ⅲ、对我国影响最大的几种自然灾害
地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害、地震灾害。
大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。
热带气旋灾害：我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的国家之一。
冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。
海洋灾害： 风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。
Ⅳ、常见严重灾害的防护
(一)、地震时该怎样办
1、躲在桌子等坚固家具的下面
大的地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2、不要慌张地向户外跑
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
3、将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
5、地震发生后应当采取哪些自救措施?
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。
d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动
f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。g.保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。
(二)、火灾逃生小常识
一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。
1.卫生间是个避难所，如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。
2.如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入。如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。
3.湿毛巾捂嘴匍匐前进，在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。
因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。
4.千万注意，不能乘普通电梯逃生。
高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
5.迫不得已不要跳楼
如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。
如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层(如二楼)可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
Ⅴ、特别提示
每个家庭应当准备一个应急包并放在离门口较近的位置。
家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、电池供电的收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。
Ⅵ、地震防护演习。
Ⅶ、小结
Ⅷ、倡议书
防灾减灾工作宣传方案篇2
今年5月12日是我国第九个防灾减灾日，主题是“减轻社区灾害风险，提升基层减灾能力”，5月8日至14日为全市中小学、幼儿园防灾减灾宣传周。为切实做好“防灾减灾日”和“防灾减灾宣传周” 宣传教育工作，切实提高广大师生防范各类自然灾害的意识和自救互救能力，根据上级文件精神，结合我校实际情况，特制订方案如下：
【指导思想】
紧紧围绕今年“防灾减灾日”宣传活动主题，坚持以人为本、预防为主，以保障师生生命财产为根本，以预防和应对突发性灾害事件为重点，普及防灾减灾知识和避灾自救技能，增强师生防灾减灾观念，全面提升师生应对各类灾害事件的防范意识和自我保护能力。
【活动主题】
增强防灾意识 创建平安校园。
【活动时间】
20__年5月8日至14日(5月12日为“防灾减灾日”)
【领导小组】
组 长：赵志兴
副组长：杨云良
成 员：王伟、卞蔚波、蔡晓海、徐芳、陈金兰、沈春亚、各班班主任
【活动内容】
(一)成立小组，制定方案。
要高度重视本次主题活动的开展，本着对学校安全工作高度负责的态度，由领导小组制定切实可行的方案，务必把安全教育主题活动摆在学校工作的重要位置，保证各项活动有序高质地开展。
(二)认真组织，营造氛围。
1、5月8日的升旗仪式，由作“防灾减灾”专题国旗下讲话。(负责人：)
2、5月8日至14日，学校显示屏上显示宣传标语，营造防灾减灾活动的浓厚氛围。(负责人：蔡晓海)
3、5月8日前，各班黑板报开辟防灾减灾知识栏，宣传防灾减灾知识。(负责人：各班班主任)
4、5月12日，学校红领巾广播播出一期防灾减灾专题节目。(负责人：沈春亚)
(三)开展活动，增强意识。
1、5月8日至14日，各班的晨会课以播放防灾减灾相关视频图片为主，深入浅出地宣传防灾减灾有关知识。(负责人：各班班主任)
2、5月12日上午大课间活动，开展防震应急疏散演练，提高师生应对自然灾害突发事件的能力。方案另附。(负责人：杨云良)
(四)隐患排查，及时整改
5月8日至14日，学校总务处组织相关人员集中开展一次全面、系统的灾害风险隐患排查治理，对教学楼、食堂、厕所、实验室、体育设施等重点部位进行一次安全隐患大排查，对排查出来的灾害风险隐患，要落实责任，立即采取防范治理措施，及时消除隐患。
【活动要求】
1、强化领导，确保安全。全校教师要充分认识防灾减灾活动的重大意义。学校领导要精心组织，周密安排，强化责任，关注细节。使师生知晓防灾减灾知识，增强自救自护能力。
2、认真总结，及时上报。活动结束后，学校对整个活动进行全面认真的总结，找出防灾减灾教育方面存在的问题和不足，上报活动总结。
防灾减灾工作宣传方案篇3
一、指导思想
通过开展“防灾减灾日”宣传教育活动，进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救技能，提高全民综合减灾能力，最大限度减轻灾害损失。
二、活动主题
以“防患未然，和谐平安”为主题，发动全社会积极参与“防灾减灾日”宣传活动，共同行动，远离灾害。
三、活动时间
5月7日-13日。
四、活动内容及职责分工
1、鸣放警报。以市政府办公室名义发布预告通知，在5·12日14：28，全市鸣放警报3分钟，纪念512汶川地震遇难同胞，增强全民防灾减灾意识。
牵头部门：市人防办
配合部门：市文广局、昆山日报社、电信局
2、播放公益广告。利用道路、广场、社区电子屏和电视台广告资源，在活动期间插播防灾减灾宣传标语、图片公益广告。
牵头部门：市委宣传部
配合部门：市文广局、市城管局
3、报纸、电视防灾减灾专题宣传。报社、电视台开辟专栏，宣传灾害和防灾减灾科普知识，播放科普影片，报道活动动态。
牵头部门：市委宣传部
配合部门：市文广局、昆山日报社
4、举办《512防灾减灾日系列宣传挂图》流动宣传。各区镇将《512防灾减灾日系列宣传挂图》（30幅）制作成展板，在机关、学校、社区、外来务工人员集宿区进行流动宣传。
牵头部门：市民政局
配合部门：市教育局、各区镇
5、印发宣传手册。印制以自然灾害、事故灾害为主要内容的应急避灾手册，分发给学校、社区进行宣传普及。
牵头部门：市民政局
配合部门：市教育局、各区镇
6、推荐观看美国灾害大片《后天》。由各单位自行组织观看反映温室效应带来全球暖化引发地球空前灾难的美国大片《后天》。
牵头部门：各机关、企事业单位
7、开展课堂教育。以中、小学校和社区为主体，组织开展介绍灾害基本知识、防灾减灾基本常识、避险自救互救基本技能等主题内容的班会、社区讲座活动。
牵头部门：市教育局、市科协
配合部门：各区镇
8、举行广场咨询宣传活动。以市各有关部门联合组织、各区镇自行组织，开展防灾减灾广场宣传咨询活动。
牵头部门：市民政局、市人防办
配合部门：市城管局、市气象局、市地震局、市红十字会、柏庐街道
9、组织应急演练。各中、小学校于5·12日鸣放警报期间，组织学生紧急疏散；在部分社区组织开展预防台风灾害应急演练；在商场、宾馆、福利院、敬老院组织开展火灾演练。
牵头部门：市教育局、市民政局、消防大队
配合部门：市红十字会、各区镇
五、组织实施
1、统一部署，协调配合。由市政府办公室统一部署全市“防灾减灾日”宣传活动，各项活动由牵头部门负责，会同相关部门制定具体实施方案并组织实施。
2、精心策划，确保安全。各项演练活动要制定配套应急预案，注重实效，确保安全。
防灾减灾工作宣传方案篇4
经国务院批准，自20__年起，每年5·12日为全国“防灾减灾日”。为认真开展好首个“防灾减灾日”各项宣传活动，根据上级有关通知精神，结合我市实际，制定如下方案：
一、指导思想
通过开展“防灾减灾日”宣传教育活动，进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救技能，提高全民综合减灾能力，最大限度减轻灾害损失。
二、活动主题
以“防患未然，和谐平安”为主题，发动全社会积极参与“防灾减灾日”宣传活动，共同行动，远离灾害。
三、活动时间
5月7日-13日。
四、活动内容及职责分工
1、鸣放警报。以市政府办公室名义发布预告通知，在5·12日14：28，全市鸣放警报3分钟，纪念512汶川地震遇难同胞，增强全民防灾减灾意识。
牵头部门：市人防办
配合部门：市文广局、昆山日报社、电信局
2、播放公益广告。利用道路、广场、社区电子屏和电视台广告资源，在活动期间插播防灾减灾宣传标语、图片公益广告。
牵头部门：市委宣传部
配合部门：市文广局、市城管局
3、报纸、电视防灾减灾专题宣传。报社、电视台开辟专栏，宣传灾害和防灾减灾科普知识，播放科普影片，报道活动动态。
牵头部门：市委宣传部
配合部门：市文广局、昆山日报社
4、举办《512防灾减灾日系列宣传挂图》流动宣传。各区镇将《512防灾减灾日系列宣传挂图》（30幅）制作成展板，在机关、学校、社区、外来务工人员集宿区进行流动宣传。
牵头部门：市民政局
配合部门：市教育局、各区镇
5、印发宣传手册。印制以自然灾害、事故灾害为主要内容的应急避灾手册，分发给学校、社区进行宣传普及。
牵头部门：市民政局
配合部门：市教育局、各区镇
6、推荐观看美国灾害大片《后天》。由各单位自行组织观看反映温室效应带来全球暖化引发地球空前灾难的美国大片《后天》。
牵头部门：各机关、企事业单位
7、开展课堂教育。以中、小学校和社区为主体，组织开展介绍灾害基本知识、防灾减灾基本常识、避险自救互救基本技能等主题内容的班会、社区讲座活动。
牵头部门：市教育局、市科协
配合部门：各区镇
8、举行广场咨询宣传活动。以市各有关部门联合组织、各区镇自行组织，开展防灾减灾广场宣传咨询活动。
牵头部门：市民政局、市人防办
配合部门：市城管局、市气象局、市地震局、市红十字会、柏庐街道
9、组织应急演练。各中、小学校于5·12日鸣放警报期间，组织学生紧急疏散；在部分社区组织开展预防台风灾害应急演练；在商场、宾馆、福利院、敬老院组织开展火灾演练。
牵头部门：市教育局、市民政局、消防大队
配合部门：市红十字会、各区镇
五、组织实施
1、统一部署，协调配合。由市政府办公室统一部署全市“防灾减灾日”宣传活动，各项活动由牵头部门负责，会同相关部门制定具体实施方案并组织实施。
2、精心策划，确保安全。各项演练活动要制定配套应急预案，注重实效，确保安全。
3、认真总结，及时上报。各牵头部门要及时总结活动开展情况，并于5月18报市民政局
防灾减灾工作宣传方案篇5
今年5·12日是我国第9个“防灾减灾日”，按照上级有关部门的要求，为做好今年“防灾减灾日”的各项工作，切实提高广大师生安全防范能力，我们将向广大师生普及各类灾害基本知识和防灾避险、自救自护等基本技能。为此学校研究决定在全校开展防灾减灾主题教育活动，现就活动安排通知如下：
一、为加强对全校防灾减灾活动的领导，确保措施落实、督查到位、安全实施，学校成立了防灾减灾活动领导小组：
组长：钱__
副组长：陈__
成员：谢__
二、活动目的：
通过开展防灾减灾宣传周的系列宣传教育活动，普及各类灾害基本知识和防灾避险、自救互救基本技能。提高学生的安全防范意识和自我保护能力。
三、活动主题：“学会自我保护，我与安全同行。”
四、活动时间：5月11日——5月15日
五、活动内容：
围绕主题，开展“五个一”系列活动：
①一次书法比赛：高年级以“我与安全同行”为主题开展书法比赛，有美术组组织评比。
②一次队会：各班以“掌握安全知识，学会自我保护”为内容开展一次十分钟队会，分年级安排内容：①交通安全②卫生安全③消防安全④活动安全⑤自我保护)，并将活动记录交教导处。(12周周五午自习课)
③一次竞赛：组织一、二年级学生、家长开展安全知识亲子知识竞赛活动。
④一次检查：总务处组织开展一次“火眼金睛搜索隐患”活动，进行安全自查，消除安全隐患。
⑤一次演练：开展紧急逃生演练活动，增强学生防灾救灾的安全意识和自护自救的能力。(周二大课间，具体要求见校园网的相关方案)
六、活动要求：
1、各班在晨会和班会课中要以根据主题有针对性地开展教育活动。
2、学校要上下联动，密切配合，周密安排演练程序，做好演练活动过程的'安全防范工作，确保演练活动安全、规范、有序。
3、各位教师要本着安全无小事，本着对学生、对班级、对自己高度负责的态度，认真落实学校安排的教育活动，确保本次活动取得实效。
防灾减灾工作宣传方案篇6
为促进师生防灾减灾意识和能力的提高，根据各级的文件精神，现结合我校实际，制定学校防灾减灾活动方案如下：
一、活动主题
识别灾害风险，掌握减灾技能
二、指导思想
坚持以人为本、预防为主、教育在先，紧紧围绕提升师生防灾减灾意识这一主题，结合学校和学生实际，积极创新宣传手段，拓宽宣传渠道，丰富宣传内容，提高宣传实效，增强师生防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救技能。
三、活动安排
1、布置学生利用5月11、12日双休日时间，对台风、地震、雷电、泥石流等自然灾害通过网上查找等方式制作手抄报，重点放在掌握如何正确逃生的方法上，学校将组织以班级为单位进行手抄报的评比展评活动。
2、利用5月13日周一升旗时间，对全体师生进行防灾减灾教育；活动课时间，各班主任结合学校印发的防灾减灾应急疏散演练进行详细讲解布置，是全体学生明确疏散线路，掌握应对突发事件的保护措施，提高应对能力。
3、组织师生进行防空、防震疏散演练活动，具体演练活动安排如下：
9：45在预先警报响起的同时（鸣36秒、停24秒，反复3遍为一个周期，时间3分钟），JDS升降警报器也同时上升并响起，立即启动防空应急疏散演练。
防灾减灾工作宣传方案篇7
一、班会目标：
1、为了配合开展“安全教育日”和“安全教育周”活动，提高学生的安全意识和应对突发事件的避险自救能力。
2、限度的预防和减少各种安全事故的发生。
二、班会过程：
(一)介绍首个“防灾减灾日”的知识。
20_年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自20_年起，每年5·12日为全国“防灾减灾日”。其意义：20_年5·12日，我国四川汶川发生8。0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。
(二)让同学们广泛发言，畅谈对我们影响较大的自然灾害由哪些？学生回答后，由老师做总结。
1、地质灾害：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
2、洪涝及其它灾害：雨涝、洪水、凌汛灾害、地震灾害。
3、大风灾害：台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。
4、热带气旋灾害：五、冰雹灾害：
5、海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。
(三)假设同学面临了自然灾害，你该如何处理呢，有什么措施？
预防雷击的措施：
1、在雷雨天，人应尽量留在室内，不要外出，关闭门窗，防止球行闪电穿堂入室。
2、尽量不要靠近门窗、炉子、暖气炉等金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上，脚下垫有不导电的物品坐在目椅子上等。
3、在野外遇雷雨时，尽快找一低洼或沟渠蹲下，不要在孤立的大树、高塔、电线杆下避雨。
防浓雾：
1、尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。
2、行人穿越马路要当心，应看清来往车辆。驾驶车辆和汽车要减速慢行。
大地震时灾难预防和简易自救常识：
(1)有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。
(2)不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。
(3)保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。
(4)想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。