2023河南省暑假时间

暑假即将到来，学校要牢固树立“生命至上、安全第一”的工作理念，做好各项准备工作。下面是小编给大家带来的2023河南省暑假时间出炉，欢迎大家阅读转发!

2023河南省暑假时间出炉

全省各地情况不统一

石家庄：

放暑假时间为：小学、幼儿园7月2日，初中7月9日，普高7月16日。

邢台：

全市中小学暑假时间7月9日至8月31日。

邯郸：

普通高中放暑假时间最迟不超过7月18日，其他中小学7月11日放暑假，至8月31日结束。

沧州：

全市中小学放暑假时间不超过7月4日，开学时间9月1日。

张家口市区：

义务教育阶段放假时间为7月23日到8月31日，普高放假时间为7月30日至8月31日。

保定：

全市幼儿园，小学，初中暑假时间自7月9日起，错峰在一周内放假完成。普高从7月23日起陆续放假。

唐山：

小学7月8日放暑假，中学7月15日放暑假。

暑假时间安排计划

暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开始，我决定拟一个暑假计划，我一定按计划做。

第一条：

每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

第二条：

起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条：

每天背诵作文范文精彩片段2段;

第四条：

每周1篇命题作文;周记一周一篇，完成时间自选。

第五条：

电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;

第六条：

每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

第七条：

语文、数学的作业要同步进行。

第八条：

每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

暑假带孩子去哪玩

科技馆

我的大学老师，从儿子4岁起，就开始带他“泡”在各种科技馆里，从海洋馆到航空气象馆，他几乎都去了个遍。

以至于6岁时，他就能自信满满地向周围的小孩科普：

星星会一闪一闪，不是因为它真的会闪，是和大气的遮挡有关;

火箭能飞上天，是因为有喷气式发动机，气体会从尾巴把它喷出去;

秋天树叶会变黄，是因为树叶缺少一种叫叶绿素的东西。

上中学后，他更喜欢去科技馆了，他说：

“虽然参观了无数次，但每次都有不同的收获和感受。”

“以前，老师讲的物理和化学原理，我只停留在知识表面，但去馆里的次数多了，我对那些原理的理解更加深入，连做题的思路也清晰了许多，真的太神奇了。”

好的教育，是在实践中收获知识。

“带孩子多‘泡’在科技馆里，你会惊奇地发现，孩子会把学习当作是件很有趣的事。”

让孩子在科技馆里听听、看看、摸摸，用亲身体验去感知事物，认知世界。

他会在不断地好奇和探索中，获取新的知识经验，迸发出强烈的学习欲望。

运动场

经常有家长抱怨，孩子一到暑假，就难以投入学习。

没有在校学习的紧张氛围不说，他身边吃的、喝的、玩的，分分钟让孩子分神，根本没法专注学习。

我的建议是每天把孩子带出去先运动半小时到一小时，再回来学习。

在希腊体育圣地奥林匹克山上，刻着这样一句话：

“你想得到健康吗?就去跑步吧。

你想得到聪明吗?就去跑步吧。”

运动后，人体肾上腺素分泌旺盛，专注力更强，学得快，记得牢。

武汉新洲一中的学霸女孩屈安琪，高考考了693分的好成绩。

她不仅学习优秀，身体素质也很好，经常参加各类运动。

有学校的田径队、篮球队，也拿过全区的乒乓球单打冠军、1500米和3000米长跑冠军......

班主任夸她最大的特点就是专注：

“学习的时候好好学，打球的时候好好打。

正是这种专注，让她的效率比一般孩子高。”

成就孩子的，从来不只是书本知识，更重要的是拥有健康的体魄。

趁着暑假，带上孩子去运动场尽情地飞跃、跳动。

男孩可以跑步、踢球、轮滑，女孩可以游泳、跳绳、溜冰……

只有保持充沛的精力、良好的状态，孩子才能在长远的学业竞争中，不断自我完善、积极向上。

暑假防晒小妙招

防晒霜、防晒伞或者遮阳帽、晒后修复以及多吃一些富含番茄红素的水果蔬菜。

防晒霜。夏季防晒品就是防晒品，最基本的就是防晒霜，记得要在出门前半小时内擦防晒霜，而且要根据阳光选择的防晒霜及时充足的防晒因子防晒，否则防晒工作大大打折。如果你在外面呆了很长时间，你应该每两个小时涂一次。

防晒伞或者遮阳帽。除了防晒霜，遮阳伞或遮阳帽也是外出必备的物品，它主要用于切断紫外线，这些防晒用品必须由防紫外线材料制成，否则效果不明显。

晒后修复。晒伤修复精华液对夏季阳光非常有效，由于晒伤皮肤温度高，会出现发红的现象，那么需要使用一些晒伤修复产品来镇静和舒缓皮肤，以温和的质地护理晒伤皮肤，然后深层清洁，使受损的皮肤恢复得更好，不让夏季日光夺走了你的好肤质。

多吃富含番茄红素的水果和蔬菜。富含番茄红素的水果和蔬菜，如西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿，都有助于防止阳光伤害。西红柿煮熟吃，番茄红素的摄入量更大。当然，你外出时也必须涂防晒霜。避免吃光敏感食物光敏感食物如香菜、芹菜、萝卜、韭菜等，会加重皮肤斑点，应尽量避免。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、西红柿、香蕉、西瓜和肌肉都是极好的防晒食品，多吃可以吸收其中的湿防晒成分。

暑假出行安全注意事项

一、做好安全隐患排查及整改

各部门、系部放假前要按照学校要求，认真组织人员对本部门及重点部位进行一次全面细致的大检查，要覆盖消防安全、食品卫生安全、危险化学品安全、办公楼及校舍安全、建筑施工安全、生产安全、防汛防灾安全等方面，并加强对师生员工离校前的安全教育工作，发现隐患要及时整改，重大隐患须书面向相关职能部门报告。

二、提高意识，加强防范

(一)校园安全

1、妥善保管好自己的财物，贵重物品随身携带或托人保管;离开办公室、宿舍及住处记得关好门窗、锁好抽屉及房门。

2、自觉遵守学校有关规定，安全用电，不私拉乱接电线，学生宿舍严禁使用明火及大功率电器，严禁存放易燃、易爆物品。离开办公室、宿舍及住处前要检查未使用的电器设备是否切断电源、燃气开关是否关闭。

(二)出行安全

1、外出或回家的同学应提前在辅导员处登记去向，辅导员要准确掌握学生动态，要及时与学生家长联系，确定学生是否安全到达目的地。

2、自觉遵守交通规则，不与机动车抢行，不乘坐无牌、无证、超载等非法运营车辆，不酒后驾车。

3、尽量远离拥挤人群，遵守景点、公共场所安全管理规定，服从安全指挥人员管理，不去安全设施没有保障的景区或娱乐场所，防止踩踏和其他意外事故发生。

4、住酒店、旅馆时应先熟悉住宿环境，特别要熟悉酒店、旅馆的疏散逃生路线。

5、购物或到餐饮娱乐场所活动时，注意尽可能包不离手或背在胸前，个人物品放在视线之内，同行的伙伴要互相照应，防止扒窃和拎包，避免财物损失。

6、注意饮食卫生，购买各种包装食品要注意日期和产地，不购买无产品名称、无生产日期、无生产厂家、无质量合格证的“四无”食品;尽量吃煮熟的食品，不吃腐烂变质的食物，不买街头无证小贩加工的食品，不饮用生水;不乱摘食野菜、野果;不过量饮酒。

7、暑期是溺水事故的高发期，游泳时要注意安全，尽量结伴同行，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。学会基本的自护、自救方法。若遇到同伴溺水避免手拉手盲目施救，要智慧救援。

(三)社交安全

1、提高警惕，严防电信和网络诈骗。不要轻信来历不明的电话、手机短信或电子邮件等，所有涉及转账、汇款、借钱、账户变动时需谨慎，不听信，不受诱惑，不向陌生人汇款，如有疑问，可拨打“110”求助咨询，或向家人、亲戚、朋友、同事核实。多关注媒体、公安部门通报的案情，了解最新诈骗手段，增长防骗知识。

2、提高自身防范意识，谨慎交友。不参与赌博;不参与传销;不因好奇而接触或尝试毒品;不涉足淫秽物品;不参与封建迷信等社会不良活动和非法组织的活动。遇违法事件时，要量力而行，记住犯罪分子特征，及时报警，为公安机关破案提供重要线索，一定要确保自身生命安全不受侵害。

3、进行社会实践时要注意防止黑中介诈骗、确认用人单位合法性、不轻易抵押证件和缴纳押金、不轻信口头许诺，慎重与用人单位签订书面协议。提高警惕，防止陷入传销陷阱。发觉被骗，及时报警。

4、合理安排时间，不沉迷于游戏，不传播和下载带有影响社会稳定团结或淫秽内容的信息;注意网络安全，遵守网络道德。

5、自觉维护国家安全和社会稳定，积极主动抵御邪教与境外敌对反动势力的渗透。若收到各种反动宣传品、邪教书刊时，要及时交到学校保卫部门或公安机关。遇到疑似邪教人员在校园内进行非法活动，请及时联系学校保卫科。

注：夏季天气多变，请大家及时关注天气变化，及时掌握灾情预测预报，特别要注意强风、雷雨天气，防范高空坠物伤人、雷击等安全事故的发生;防范洪水、台风、滑坡、泥石流、暴雨内涝等自然灾害。